Artykuły

2026 06 02

Siedem objawów wypalenia zawodowego. To znaki, że praca cię wykańcza

Codzienny stres w pracy to powszechne zjawisko i każdemu czasem zdarzają się trudniejsze dni – wymagający klient, przedłużający się projekt czy kłótnia ze współpracownikiem. Czasem jednak tego stresu jest zbyt dużo, a konieczność radzenia sobie z nim codziennie prowadzi do wypalenia zawodowego. Na jakie objawy trzeba zwrócić uwagę? I jak nie pomylić wypalenia zawodowego z depresją? Sprawdzamy. (…)

(…) Wypalenie zawodowe to stan przewlekłego wyczerpania fizycznego i emocjonalnego, który pojawia się w związku z miejscem pracy. Osoby wypalone zawodowo mogą czuć, że pracuje im się wyjątkowo ciężko i muszą włożyć dużo więcej energii w to, żeby osiągnąć satysfakcjonujące rezultaty. (…)

Jakie są objawy wypalenia zawodowego? Siedem najczęstszych

Objawy wypalenia zawodowego są ściśle związane z pracą, ale mogą przenosić się też na obszar życia prywatnego. Do najczęściej wymienianych symptomów związanych z wypaleniem zawodowym należą: (…)

Jak zapobiegać wypaleniu zawodowemu? Pierwszy najważniejszy krok (…)

Co się dzieje, jeśli lekceważysz wypalenie zawodowe? Sprawdź, czym ryzykujesz (…)

Jaka jest różnica między wypaleniem zawodowym i depresją? Psycholog tłumaczy (…)

zobacz artykuł

2026 06 02

Ageizm w pracy – jak go rozpoznać?

Administrator Artykuły 0

(…) Ageizm oznacza dyskryminację ze względu na wiek. Polega ona na lekceważącym lub nierównym traktowaniu osób starszych. Co ciekawe, „starsi” to pojęcie względne i może odnosić się już do osób w wieku od 35 do 40 lat.

Dyskryminacja ze względu na wiek może występować w różnych formach. Do jednej z nich należy brak awansu dla pracownika. Osoby starsze mogą być pomijane w procesie awansowania na wyższe stanowiska. Może to wynikać z przekonania, że z powodu wyższego wieku taki pracownik nie ma zasobów do rozwijania się lub nie ma wystarczających umiejętności. Osoby starsze mogą również być częściej zwalniane z pracy niż osoby młodsze. (…)

(…) Osoba doświadczająca ageizmu w pracy może odczuwać następujące objawy:

Strach przed pójściem do pracy – może to wynikać z lęku przed odrzuceniem, dyskryminacją lub utratą pracy. Strach bywa tak silny, że może prowadzić do objawów somatycznych, takich jak bóle głowy, problemy żołądkowe lub problemy ze snem.
Stres i napięcie – takie osoby mogą również czuć się przytłoczone presją, by udowodnić swoją wartość. Stres i napięcie mogą prowadzić do problemów zdrowotnych, takich jak choroby serca, problemy ze snem i depresja.
Spadek motywacji i zaangażowania – osoby doświadczające ageizmu mogą czuć się zdemotywowane, ponieważ czują, że nie są cenione lub szanowane. Mogą również czuć się bezsilne, ponieważ nie mają możliwości zmiany sytuacji. Spadek motywacji i zaangażowania może prowadzić do obniżenia wydajności pracy.
Problemy ze zdrowiem psychicznym – ageizm w pracy może prowadzić do problemów ze zdrowiem psychicznym, takich jak depresja, lęk i poczucie bezwartościowości. Osoby doświadczające ageizmu mogą czuć się samotne i izolowane. Mogą również mieć trudności z nawiązywaniem nowych relacji. Problemy ze zdrowiem psychicznym mogą mieć negatywny wpływ na życie osobiste i zawodowe.
Spadek samooceny – osoby doświadczające ageizmu mogą czuć się niepewne swoich umiejętności i wartości, niepotrzebne i niekochane. Spadek samooceny może prowadzić do problemów w relacjach osobistych i zawodowych. (…)

(…) Z problemem ageizmu powinni walczyć również sami zainteresowani. Niestety, nic nie można zrobić w obliczu rzeczywistości, w której rynek pracy jest konkurencyjny, zmiany zachodzą szybko, a pracodawcy oczekują elastyczności. Jeśli chcesz spać spokojnie, zadbaj przede wszystkim o to, by nie spoczywać na laurach, stale się dokształcać i być na bieżąco z nowościami w Twojej dziedzinie. (…)

zobacz artykuł

2026 06 02

Wypłata nagrody jubileuszowej po doniesieniu dokumentów 2026. Nowe zasady stażu pracy to często dodatkowe pieniądze dla pracowników

Administrator Artykuły 0

Od 2026 roku miliony pracowników może zyskać wyższy staż pracy, a razem z nim prawo do nagrody jubileuszowej. Chodzi o nowe przepisy, które pozwalają doliczyć do stażu m.in. umowy zlecenia, działalność gospodarczą czy pracę za granicą. Oznacza to, że po doniesieniu odpowiednich dokumentów pracodawca może być zobowiązany do wypłaty nagrody jubileuszowej, nawet jeśli wcześniej pracownikowi jej odmówiono. (…)

(…) Nagroda jubileuszowa nie przysługuje każdemu pracownikowi z samego Kodeksu pracy. Zależy od przepisów dotyczących danej grupy zawodowej. Takie zasady obowiązują m.in. u pracowników samorządowych, służby cywilnej, nauczycieli, pracowników instytucji kultury, części pracowników budżetówki albo od regulaminów wewnętrznych u pracodawcy.

Jeżeli jednak w danym miejscu pracy nagroda jubileuszowa obowiązuje, nowe zasady mogą mieć duże znaczenie. (…)

(…) MRPiPS wyjaśnia, że jeśli po doliczeniu nowych okresów na podstawie zaświadczenia z ZUS pracownik osiągnie lub przekroczy staż wymagany do nagrody jubileuszowej, pracodawca ma obowiązek ją wypłacić niezwłocznie po udokumentowaniu stażu.(…)

(…) Państwowa Inspekcja Pracy podkreśla, że to pracownik musi złożyć wniosek i dostarczyć dokumenty potwierdzające okresy, które chce doliczyć do stażu. (…)

zobacz artykuł

2026 06 02

Ogromny mandat za pizzę? Ostry komentarz przewodniczącej związków zawodowych z KAS. „Wylała się fala hejtu

Administrator Artykuły 0

(…) O tej historii błyskawicznie zrobiło się głośno. Zwłaszcza po tym, gdy telewizja TVN poświęciła jej segment w swoim programie informacyjnym Fakty. Teraz Jagodzińska zareagowała na to na portalu społecznościowym X. Skoro zdecydowaliście się Państwo przygotować materiał, który wywołał ogólnopolską falę oburzenia wobec pracowników i funkcjonariuszy Krajowej Administracji Skarbowej, to może czas wykonać drugi krok i zachować się jak rzetelni dziennikarze – napisała. (…)

(…) Związkowiec wyjaśniła że teraz TVN powinien uzyskać od Ministerstwa Finansów i przekazać opinii publicznej odpowiedzi na kilka pytań. Chodzi m.in. o to, czy MF wydało wytyczne dotyczące zwiększenia zakupów kontrolowanych w lokalach serwujących owoce morza, czy takie działania były oczekiwane przez kierownictwo i czy urzędy skarbowe były rozliczane z takich działań.

Jagodzińska zauważyła, że po nagłośnieniu sprawy fala hejtu wylała się nie na ministra finansów czy kierownictwo KAS, a na szeregowych funkcjonariuszy, którzy wykonują obowiązki służbowe wynikające z poleceń z góry. (…)

zobacz artykuł

2026 06 02

Idę oddać krew. Nie będzie mnie w pracy 2 dni – czy pracodawca musi się zgodzić?

Administrator Artykuły 0

Idę oddać krew w poniedziałek. Nie będzie mnie w pracy 2 dni – w poniedziałek i wtorek. Czy przepisy prawa pracy dopuszczają taką możliwość? Czy pracodawca musi się zgodzić? (…)

(…) Pracodawca nie ma prawa odmawiać zwolnienia od pracy pracownikom oddającym krew. Co więcej, oprócz 2 dni wolnych od pracy dawcy krwi przysługuje wolne na okresowe badania dawców krwi. Firma nie musi przystępować do akcji krwiodawstwa. Polskie prawo przyznaje te prawa wszystkim pracownikom oddającym krew. (…)

(…) Informując pracodawcę o planowanej donacji można powołać się na § 12. Rozporządzenia Ministra Pracy i Polityki Socjalnej z dnia 15 maja 1996 r. w sprawie sposobu usprawiedliwiania nieobecności w pracy oraz udzielania pracownikom zwolnień od pracy pracodawca jest obowiązany zwolnić od pracy pracownika będącego krwiodawcą na czas oznaczony przez stację krwiodawstwa w celu oddania krwi. Pracodawca jest również obowiązany zwolnić od pracy pracownika będącego krwiodawcą na czas niezbędny do przeprowadzenia zaleconych przez stację krwiodawstwa okresowych badań lekarskich, jeżeli nie mogą one być wykonane w czasie wolnym od pracy. (…)

(…) Najważniejsze z punktu widzenia formalności jest dostarczenie do pracodawcy zaświadczenia wystawionego przez placówkę publicznej służby krwi. To podstawa do rozliczenia wolnego. Wcześniej należy poinformować pracodawcę o planowanej nieobecności z powodu oddawania krwi. Dozwolona jest tutaj każda forma – pisemna, mail, telefonicznie, osobiście. (…)

zobacz artykuł

2026 05 18

Urzędy oszczędnościami na funduszu płac finansują przeliczenie stażu pracy

Administrator Artykuły 0

MRPiPS nie zadbało o dodatkowe pieniądze w budżecie na głośne zmiany w stażu pracy, pozwalające zaliczać do niego m.in. pracę na umowie zlecenie czy prowadzenie własnej działalności gospodarczej. W efekcie urzędy administracji publicznej muszą finansować przeliczenie stażu pracowników z bieżącego funduszu wynagrodzeń, czyli tak naprawdę z oszczędności na funduszu płac. Zdaniem prawników, skoro nie było zapewnionego finansowania projektowanych przepisów, to nie należało ich uchwalać. (…)

(…) – Wniosek o przeliczenie mojego stażu pracy złożyłem do pracodawcy na początku roku i do dziś nie otrzymałem żadnej decyzji pracodawcy – napisał w mailu do redakcji Prawo.pl pracownik jednego z urzędów administracji publicznej. I dodał: – Nieoficjalnie mówi się, że w budżecie nie ma pieniędzy na ten cel. (…)

(…) Jeszcze na etapie uzgodnień międzyresortowych Grzegorz Karpiński, sekretarz stanu, zastępca szefa KPRM, odnosząc się do stwierdzenia w OSR o „ewentualnych skutkach finansowych”, które zostaną sfinansowane w ramach dotychczasowych limitów środków na wynagrodzenia pozostające w dyspozycji poszczególnych dysponentów, podkreślił: – Na chwilę obecną nie jest możliwe oszacowanie przez jednostki sfery budżetowej skutków finansowych wejścia w życie projektowanych zmian. OSR do ustawy również nie zawiera chociażby szacunkowych kosztów projektowanych zmian. Zwiększone wydatki będą wynikały m.in. ze zwiększenia dodatków za wieloletnią pracę, wysokości przysługujących odpraw, wyższego wymiaru przysługującego urlopu wypoczynkowego. Skutki te w praktyce mogą okazać się na tyle znaczące, iż w niektórych przypadkach nie będzie możliwe ich sfinansowane w ramach dotychczasowych limitów środków na wynagrodzenia pozostające w dyspozycji poszczególnych dysponentów. (…)

(…) Na ten sam fragment OSR uwagę zwracały także ministerstwa. Przykładowo Wiesław Szczepański, wiceminister spraw wewnętrznych i administracji, w uwagach do projektu zaznaczył, że wprowadzenie proponowanych zmian może wiązać się z dużym obciążeniem finansowym dla pracodawcy. (…)

(…) Z kolei Jurand Drop, wiceminister finansów, w uwagach do OSR zaznaczył: – W odniesieniu do niniejszego projektu wymagane jest określenie w OSR całościowych skutków wpływu zawartych w nim rozwiązań, przy jednoczesnym ich zbilansowaniu po stronie salda ostatecznego wpływu na sektor finansów publicznych. (…)

(…) – Opisana sytuacja to podręcznikowy przykład legislacji życzeniowej. Przepisy weszły w życie bez zapewnionego finansowania – resort pracy w Ocenie Skutków Regulacji po prostu stwierdził, że koszty zostaną pokryte „w ramach dotychczasowych limitów”, choć jednocześnie przyznał wprost, że nie ma możliwości ich oszacowania. To wewnętrznie sprzeczne stanowisko powinno było stanowić sygnał alarmowy na etapie prac rządowych – tym bardziej że wiceminister finansów wyraźnie ostrzegał, iż projekt nie spełnia wymogów ustawy o finansach publicznych dotyczących limitowania wydatków – mówi dr Bartosz Kubista, adwokat, doradca podatkowy, partner zarządzający w kancelarii GLC, adiunkt w Katedrze Prawa Finansowego Uniwersytetu Śląskiego. I dodaje: – Uważam, że skoro skutki finansowe regulacji były niemożliwe do wyliczenia, ustawa nie powinna była wchodzić w życie bez uprzedniego zabezpieczenia środków w ustawie budżetowej. Dobre intencje ustawodawcy – a idea zaliczania prowadzenia działalności czy pracy na zleceniu do stażu pracy jest jak najbardziej słuszna – nie zwalniają z obowiązku rzetelnej oceny kosztów przed uchwaleniem przepisów. (…)

(…) Kryje się za tym jeszcze inny aspekt. – Konieczność dokonania przez pracodawców ruchów w zakresie zatrudnienia – zmniejsza się możliwości płacenia pozostałym zatrudnionym lub w perspektywie zmniejsza stan zatrudnienia. Bo jeżeli jest kwota X pieniędzy na Y osób i nagle okazuje się, że brakuje pieniędzy na wynagrodzenia, to co innego można zrobić w administracji państwowej? Pod tym względem samorząd terytorialny jest w nieco lepszej sytuacji, bo sam ustala budżet i może być nieco bardziej elastyczny niż urzędy administracji państwowej, gdzie fundusz płac nigdy nie będzie elastyczny – mówi prof. Hubert Izdebski. (…)

(…) Zapytaliśmy Departament Służby Cywilnej w Kancelarii Prezesa Rady Ministrów o to, czy to prawda, że urzędy administracji publicznej (a dokładnie – ministerstwa) nie wypłacają pracownikom wyższych wynagrodzeń w wyniku przeliczenia stażu pracy, jeśli tak – to czym jest to podyktowane i czy pieniądze na ten cel zostały przewidziane w budżecie na ten rok. (…)

(…) Ewentualne opóźnienia mogą wynikać z procesu wdrażania nowych regulacji, potrzeby ich interpretacji w przypadku wątpliwości i ich stosowania przez pracodawców – przekazano nam w odpowiedzi. I dodano, że nowelizacja przepisów rozszerzyła katalog okresów wliczanych do stażu pracy, co w praktyce może przełożyć się m.in. na wzrost dodatku za wieloletnią pracę, także w służbie cywilnej. – Warto jednak zaznaczyć, że ustawa nie wprowadziła szczegółowych terminów, w których pracodawcy powinni dokonać przeliczenia stażu i odpowiednio zmienić wysokość wynagrodzeń. (…)

zobacz artykuł

2026 05 18

Pracodawca zwolni pracownika, który często choruje. Sądy są zgodne – celem stosunku pracy nie jest utrzymywanie go, gdy nie może pracować

Administrator Artykuły 0

Czy częste nieobecności pracownika mogą uzasadniać rozwiązanie umowy o pracę? Sądy nie mają wątpliwości co do tego, jak powinien wyglądać stosunek pracy i co jest jego celem. W wydawanych wyrokach punktują pracowników.(…)

(…) Korzystanie przez pracowników z L4, czyli zwolnień lekarskich bywa kością niezgody pomiędzy pracownikami a pracodawcami. Bo choć co do zasady nikt nie ma wątpliwości, że zdrowie jest najważniejsze, a chory pracownik powinien zostać w domu by nie tylko jak najszybciej wrócić do zdrowia i sił, ale też nie zarazić współpracowników, to jednak optyka nieco się zmienia, gdy nieobecność się przedłuża lub często powtarza. (…)

(…) Powszechnie wiadomo, że pracodawca może rozwiązać umowę o pracę bez wypowiedzenia, jeżeli niezdolność pracownika do pracy wskutek choroby trwa:
a) dłużej niż 3 miesiące – gdy pracownik był zatrudniony u danego pracodawcy krócej niż 6 miesięcy,
b) dłużej niż łączny okres pobierania z tego tytułu wynagrodzenia i zasiłku oraz pobierania świadczenia rehabilitacyjnego przez pierwsze 3 miesiące – gdy pracownik był zatrudniony u danego pracodawcy co najmniej 6 miesięcy lub jeżeli niezdolność do pracy została spowodowana wypadkiem przy pracy albo chorobą zawodową. (…)

(…) Sąd Najwyższy wielokrotnie wskazywał, że w umowie o pracę pracownik zobowiązuje się do świadczenia pracy na rzecz pracodawcy, zaś pracodawca do zatrudniania pracownika za wynagrodzeniem. To zaś oznacza, że sprzeczne z celem stosunku pracy jest jego utrzymywanie wtedy, gdy pracownik nie może wykonywać przyjętych na siebie obowiązków. A to właśnie z taką sytuacją mamy do czynienia w przypadku częstych i długotrwałych nieobecności (postanowienie Sądu Najwyższego z 29 marca 2005 r., sygn. akt II PK 300/04). (…)

Kiedy pracodawca może rozwiązać umowę o pracę bez wypowiedzenia bez winy pracownika?

Czy częste i długotrwałe nieobecności pracownika mogą uzasadniać wypowiedzenie umowy o pracę?

Dlaczego Sąd Najwyższy uznał utrzymywanie stosunku pracy przy częstych chorobach za sprzeczne z celem?

Co stwierdził Sąd Rejonowy w Człuchowie w wyroku z 14 listopada 2025 r., sygn. akt IV P 72/25?

zobacz artykuł

2026 05 15

Zbieranie haków na pracownika i „chomikowanie” przyczyn wypowiedzenia. Czy zgodne z prawem?

Administrator Artykuły 0

Czy można (mówiąc kolokwialnie) zbierać haki na pracowników i wyczekiwać na dobry moment rozwiązania umowy, kumulując sobie tym samym przyczyny rozwiązania umowy i je chomikować? Warto znać aktualne orzecznictwo w sprawach z zakresu prawa pracy i ubezpieczeń społecznych jak i przepisy dyrektywy i KP – by wiedzieć, co potencjalnie czeka nas w sądzie, gdy znajdziemy się w podobnej sytuacji. Jednym z bardziej interesujących zagadnień jest dezaktualizacja przyczyn wypowiedzenia umowy o pracę, a wręcz tzw. „przechowywanie” przyczyny potencjalnego wypowiedzenia. Co to oznacza i jak długo można czekać na złożenie pracownikowi pisma kończącego współpracę? (…)

(…) Niezgodne z prawem jest zbieranie haków na pracownika i chomikowanie przyczyny wypowiedzenia – oczywiście to bardzo upraszczające słowa i brzmiące kolokwialnie, ale przepisy jak i orzecznictwo sądowe są nieugięte w tej materii. (…)

(…) Warto znać aktualne orzecznictwo w sprawach z zakresu prawa pracy i ubezpieczeń społeczny – by wiedzieć, co potencjalnie czeka nas w sądzie, gdy znajdziemy się w podobnej sytuacji. Jednym z bardziej interesujących zagadnień jest dezaktualizacja przyczyn wypowiedzenia umowy o pracę, a wręcz tzw. „przechowywanie” przyczyny potencjalnego wypowiedzenia, o czym mowa była powyżej. Co to oznacza? (…)

zobacz artykuł

2026 05 15

Starzy pracownicy w firmie w końcu dostaną podwyżkę. Pracodawca musi im wyrównać płacę do oferowanej nowo zatrudnianym

Administrator Artykuły 0

Teraz pracownicy pomijani przy podwyższaniu płac – czasami całymi latami – zostaną wzięci pod ochronę przez prawo, które uznaje takie postępowanie pracodawcy za praktykę dyskryminacyjną. To mało znana strona dyrektywy płacowej, na wdrożeniu której skorzystają nie tylko rekrutowani do pracy, ale i pracownicy z długim stażem w firmie. (…)

(…) Najważniejsze, że podobne zjawisko występuje w firmach i odnosi się do płac. Nowo zatrudnianemu pracownikowi trzeba zaoferować wynagrodzenie na zasadach rynkowych, bo inaczej ominie firmę i pracy będzie szukał gdzie indziej.
Pracownik „zasiedziały” upomina się o podwyżkę, ale żna to zignorować, bo przecież mało prawdopodobne, iż zaryzykuje odejście z firmy. A jeśli nawet odejdzie i długo będzie szukał nowego zajęcia, zadziała to „prewencyjnie” na innych występujących z roszczeniami płacowymi. Taka polityka kadrowa w Polsce to standard.

Ale już nawet nie o racjonalne działanie firmy tu chodzi – w końcu to jej wybór, do którego ma prawo, podobnie jak pracownik ma prawo w każdej chwili zmienić pracodawcę i wybrać korzystniejszą ofertę nowego.
W ocenie ekspertów w takich sytuacjach dochodzi do swego rodzaju patologii, a poza dyskusją jest, że konsekwencją takiego zjawiska jest dyskryminacja płacowa. Jak się więc okazuje, możemy z nią mieć do czynienia nie tylko w przypadku płaci – kobietom płaci się mniej niż mężczyznom, ale i w odniesieniu do osób o różnym stażu pracy.

(…) Dlatego wkrótce firmy będą musiały sporządzać specjalne raporty i analizy płacowe, a gdy wykażą one istnie tzw. luki w płacach, np. rozbieżności w wysokości wynagrodzenia porównywalnych pracowników, firma będzie musiała tę lukę zlikwidować. (…)

(…) Dotyczy to także pracowników o różnym stażu pracy. Jeśli zarabiają oni mniej od nowo zatrudnianych, bo zmieniły się warunki rynkowe, zgodnie z którymi ustalano płacę nowym, firma musi płace pracowników ze stażem do tych realiów rynkowych dostosować.
Musi, bo jeśli tego nie zrobi, nie zaoszczędzi – jeśli nie wyda na podwyżkę, odda te pieniądze w formie kary, którą przepisy wykonawcze do dyrektywy płacowej wprowadzą do nowego obrotu prawnego. (…)

zobacz artykuł

2026 05 13

Tylko 16 proc. Polaków czuje, że zarabia uczciwie. Większość jest sfrustrowana

Administrator Artykuły 0

Tylko 16 proc. Polaków uważa, że zarabia adekwatnie do swoich umiejętności. Większość nie jest zadowolona z pracy, a poczucie niesprawiedliwego wynagrodzenia jest powszechne — wynika z najnowszego badania Europion Polska. (…)

(…) Jeszcze większy problem dotyczy wynagrodzenia. Tylko 16 proc. badanych uważa, że ich pensja odpowiada kompetencjom. 36 proc. sądzi, że mogłoby zarabiać więcej, a 24 proc. wprost deklaruje, że ich wynagrodzenie jest zbyt niskie jak na ich doświadczenie. Podwyżki płacy minimalnej z ostatnich lat nie zmieniły tego odczucia.

(…) 61 proc. Polaków popiera strajk jako sposób walki o prawa pracownicze (36 proc. zdecydowanie, 25 proc. w skrajnych przypadkach). 15 proc. popiera strajki tylko wtedy, gdy dotyczą ich bezpośrednio. Najbardziej prostrajkowi są młodzi (45 proc. zdecydowanie), a najostrożniejsi seniorzy 60+ (28 proc.). (…)

(…) Najważniejszym prawem pracowniczym jest sprawiedliwe wynagrodzenie i regularne podwyżki — wskazuje je 71 proc. respondentów. Na kolejnych miejscach znalazły się: ochrona przed zwolnieniem bez powodu (51 proc.), równouprawnienie płci (46 proc.), bezpieczeństwo i higiena pracy (31 proc.) oraz prawo do odłączenia się po godzinach (29 proc.). (…)

zobacz artykuł